Buongiorno Gattolettori,
The Body Confidence Book di
Phillippa Diedrichs arriva come una boccata d’aria fresca e necessaria:
un libro illustrato, accessibile, scientifico ma profondamente empatico,
pensato per ragazze e ragazzi dai 12 anni in su.
The Body Confidence Book
di Phillippa Diedrichs
Editore: Settenove
Prezzo: € 16,00
Pagine: 160
Uscita: 27 settembre 2024
All’età di 15 anni, il 60% delle persone sente un forte disagio con il proprio corpo. Qualcosa ci porta a credere che questo sia normale ma non è così: in questa non fiction illustrata Phillippa Diedrichs, psicologa, esorta gli e le adolescenti, a rispettare il proprio corpo e neutralizzare le pressioni sociali dannose che sperimentiamo ogni giorno. Incentiva a vivere con maggior serenità il proprio aspetto senza sottostare alle aspettative altrui, ad affrontare la negatività, ad abbracciare la propria unicità e a costruire reti di solidarietà circondandoci di persone che sappiano valorizzarci per quello che siamo. Tra scienza e narrazione, l’autrice analizza alcuni argomenti chiave: i contenuti tossici dei social media, l’importanza di modelli sempre nuovi con cui confrontarsi, la salute e l’immagine del corpo, il corpo come espressione di sé. Fornisce informazioni scientifiche, positività e l’incoraggiamento ad accettarsi e rispettarsi. Età di lettura: da 12 anni.
RECENSIONE
A volte basta uno sguardo allo specchio per iniziare a mettere in discussione tutto di noi. Soprattutto nell’adolescenza, quando il corpo cambia, lo sguardo degli altri pesa, e i social ci bombardano di modelli irraggiungibili, la sicurezza in sé stessi sembra un miraggio. The Body Confidence Book di Phillippa Diedrichs arriva come una boccata d’aria fresca e necessaria: un libro illustrato, accessibile, scientifico ma profondamente empatico, pensato per ragazze e ragazzi dai 12 anni in su.
Diedrichs, psicologa specializzata nell'immagine corporea e nel benessere, parte da un dato inquietante: a 15 anni, il 60% degli adolescenti prova disagio per il proprio corpo. Un numero che troppo spesso viene normalizzato. Ma l’autrice ribalta il punto di vista: non è normale sentirsi inadeguati, è la società a costruire ideali tossici e aspettative irrealistiche.
Con un linguaggio chiaro e diretto, accompagnato da illustrazioni accattivanti e inclusive, il libro affronta temi fondamentali come:
Questo non è un semplice manuale di self-help: è un percorso di consapevolezza che invita a riflettere, a mettersi in discussione, ma soprattutto a riconoscere il proprio valore al di là dell’estetica.
Un libro prezioso non solo per chi si affaccia all’adolescenza, ma anche per genitori, educatori e chiunque lavori con i giovani. The Body Confidence Book non vuole insegnare a "diventare belli", ma a sentirsi bene nel proprio corpo, a smantellare i pregiudizi e a trovare il coraggio di essere sé stessi.
Consiglio questo a:
- Adolescenti che si sentono inadeguati o sotto pressione per il proprio aspetto
- Insegnanti e genitori che vogliono parlare di body positivity con sensibilità e competenza
- Chi cerca uno strumento concreto per costruire fiducia e libertà personale
Diedrichs, psicologa specializzata nell'immagine corporea e nel benessere, parte da un dato inquietante: a 15 anni, il 60% degli adolescenti prova disagio per il proprio corpo. Un numero che troppo spesso viene normalizzato. Ma l’autrice ribalta il punto di vista: non è normale sentirsi inadeguati, è la società a costruire ideali tossici e aspettative irrealistiche.
Con un linguaggio chiaro e diretto, accompagnato da illustrazioni accattivanti e inclusive, il libro affronta temi fondamentali come:
- la pressione dei social media e il confronto continuo
- la rappresentazione del corpo nella cultura pop
- il valore della salute al di là dell’aspetto
- l’importanza delle parole che usiamo con noi stessi
- la costruzione di reti di supporto e amicizie autentiche
Questo non è un semplice manuale di self-help: è un percorso di consapevolezza che invita a riflettere, a mettersi in discussione, ma soprattutto a riconoscere il proprio valore al di là dell’estetica.
Un libro prezioso non solo per chi si affaccia all’adolescenza, ma anche per genitori, educatori e chiunque lavori con i giovani. The Body Confidence Book non vuole insegnare a "diventare belli", ma a sentirsi bene nel proprio corpo, a smantellare i pregiudizi e a trovare il coraggio di essere sé stessi.
Consiglio questo a:
- Adolescenti che si sentono inadeguati o sotto pressione per il proprio aspetto
- Insegnanti e genitori che vogliono parlare di body positivity con sensibilità e competenza
- Chi cerca uno strumento concreto per costruire fiducia e libertà personale
“Il tuo corpo non è un problema da risolvere, ma uno strumento con cui vivere.”
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